天氣涼了除了在家煮火鍋,就來個日韓混搭的壽喜燒吧!
準備一些自己喜歡的食材或是當季時蔬來入菜,我選用豆芽菜、鮮香菇、牛蒡、板豆腐、洋蔥、大蔥、莧菜、牛腹肉片、蛋。有時候如果不知道要吃啥麼,可依日所需食物均衡飲食做購買參考也不錯,少大量或單一攝取某類食材。(新鮮蔬果、根莖類、芽菜、豆、奶、肉、魚、蛋的平衡也是很重要滴!)
放一小塊奶油,為爆炒香氣挾帶些風味,配合後加入的牛肉風味調性更協調。
加入一整顆切過的洋蔥、大蔥段、牛蒡片爆炒。
稍微炒過一番後,放進板豆腐塊、鮮香菇。
鋪上滿滿一層好吃的豆芽菜
接著,把用蛋汁裹過的牛肉片鋪在最上層,淋上賣場都買的到的壽喜燒料理醬汁。以上瓶身就是這次使用掉的份量,份量還是隨喜好,即使不夠之後都可以再添加進去的~所以請放心又謹慎的倒。
緊接著蓋上鍋蓋,悶煮至鍋蓋上從蒸汽轉變成水滴,然後不斷的滑落。我使用的是黑晶爐,以大火煮約有五分鐘左右的時間吧?!
吃的過程仍保持在加溫的狀態下,鍋底會越來越鹹,適時的添加水調整鹹度,再加肉加料的!
最後,這餐可是有些好吃的狼吞虎嚥的快飽滿足,過癮!

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